商海浮沉，如何保护商界精英的‘视’在必得？

在快节奏的商业世界中，商人们常常因长时间面对电脑屏幕、频繁出差导致的飞行时差、以及高强度的谈判压力，而让眼睛承受巨大负担，长时间注视电子屏幕不仅会导致干眼症、视力模糊，还可能引发眼压升高、甚至青光眼等严重问题。

如何有效保护商界精英的视力健康？

建议每工作45分钟至1小时，就远眺放松眼睛，进行眼保健操，促进眼部血液循环，使用抗蓝光眼镜或屏幕保护膜，减少电子设备对眼睛的伤害，保持充足的睡眠，均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如鱼、胡萝卜、菠菜等，对眼睛健康大有裨益。

对于经常出差的商人，建议随身携带便携式眼药水，以备不时之需，定期进行眼科检查，尤其是对于有家族青光眼史的人来说，更是不可或缺。

在商海浮沉中，保护好“视”在必得，不仅关乎个人健康，更关乎工作效率与生活质量，作为眼科医生，我衷心希望每位商界精英都能在繁忙的日程中，不忘关爱自己的双眼。