在繁忙的市郊列车上，乘客们或低头阅读、或凝视手机屏幕，享受着短暂的通勤时光，这一行为却可能对他们的眼部健康构成潜在威胁。
问题提出：长时间在动态环境中近距离用眼，如阅读、使用电子设备，不仅会导致眼睛干涩、疲劳，还可能加剧近视的进程，列车内光线变化大，易造成瞳孔不断收缩，进一步增加眼睛负担。
答案给出：为保护乘客的眼部健康，建议采取以下措施：减少在列车上使用电子设备的时间，或开启电子设备的“阅读模式”以减少蓝光伤害，定期远眺放松眼睛，利用列车停靠站的时间做眼保健操，佩戴防蓝光眼镜或使用人工泪液等润滑眼药水也能有效缓解眼部疲劳，保持充足的睡眠和均衡的饮食对维护眼部健康同样重要，通过这些措施，我们可以在享受市郊列车便捷的同时，也关爱自己的“视”界健康。
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市郊列车上的视界，建议乘客佩戴防蓝光眼镜或偏光镜片以减少电子屏幕辐射和外界强光的刺激。
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