在繁忙的都市生活中，公交停车场不仅是城市交通的枢纽，也是许多乘客等待转乘时的“临时休息站”，对于眼科医生而言，这一看似不起眼的场景却隐藏着潜在的视觉健康风险。
问题提出：长时间在公交停车场内等待，尤其是当停车场光线不足、屏幕广告闪烁不停或人们习惯性地低头看手机时，如何有效缓解视觉疲劳，保护眼睛健康？
回答：建议乘客在等待时尽量远眺，让眼睛得到放松，减少近距离注视造成的眼肌紧张，避免长时间直视高亮度或频繁闪烁的广告屏幕，可佩戴防蓝光眼镜以减轻对视网膜的伤害，适时闭目养神或进行眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼部干涩、疲劳。
对于停车场管理者而言，应确保照明充足且均匀，减少高亮度光源对眼睛的刺激，合理安排广告屏幕的播放频率和亮度，避免过度曝光，共同营造一个既便捷又健康的等待环境，让每一次出行都成为一次对眼睛的温柔呵护。
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在公交停车场等待时，利用眼科健康小贴士缓解视觉疲劳：适时闭眼休息或远眺。
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