赣州眼科患者，如何有效预防‘节日眼’问题？

随着春节假期的结束，赣州各大医院的眼科门诊迎来了就诊高峰，不少市民在假期中因长时间使用电子产品、熬夜、不规律作息等不良习惯，导致眼睛出现干涩、疲劳、视力模糊等“节日眼”问题，作为赣州的眼科医生，我们该如何有效预防这些问题的发生呢？

要合理安排作息时间，保证充足的睡眠，避免长时间连续使用电子产品，每隔半小时至一小时就应让眼睛休息一下，远眺放松，注意用眼卫生，定期清洁眼部，避免用手揉眼，饮食方面也要注意营养均衡，多摄入富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等。

对于已经出现“节日眼”问题的患者，建议及时就医，赣州眼科医生会根据病情的轻重缓急，采取相应的治疗措施，如使用人工泪液、抗疲劳眼药水等，也会给予患者一些日常护理的指导，帮助其更好地保护眼睛健康。

预防“节日眼”问题需要从日常生活中的点滴做起，希望广大市民能够重视眼部健康，养成良好的用眼习惯，让眼睛在假期后也能保持明亮和健康。