清远眼科新视野，如何有效应对数字时代下的儿童近视问题？

在清远这座快速发展的城市中，随着科技的不断进步，电子屏幕几乎成为了孩子们生活的一部分，这一“数字时代”的便利背后，却悄然隐藏着儿童近视率不断攀升的隐患，作为清远市眼科医院的医生，我深感责任重大，致力于寻找有效策略来应对这一挑战。

问题提出：在清远地区，如何平衡儿童使用电子产品的需求与保护其视力健康之间的关系？

我的回答：强调“适度原则”至关重要，家长应设定合理的屏幕使用时间，鼓励孩子进行户外活动，每天至少保持两小时的自然光照射，这已被科学研究证明能有效减缓近视发展，选择合适的电子产品也很关键，如屏幕大、分辨率高的设备，减少对眼睛的刺激，定期进行眼科检查，及早发现并干预近视的初期迹象，是清远地区家长不可忽视的环节。

在清远，我们还倡导“20-20-20”法则，即每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）的地方，持续20秒，以缓解视觉疲劳，推广眼保健操的普及教育，教导孩子们正确的眼部按摩方法，促进血液循环，增强眼部肌肉的调节能力。

社会各界应共同努力，为儿童营造一个更加健康的视觉环境，学校可适当调整课桌椅高度，减少近距离用眼负担；社区可组织更多户外活动，鼓励亲子共读等非屏幕娱乐方式。

在“数字时代”的浪潮中，让我们携手为清远地区的孩子们筑起一道坚实的视力保护墙，让他们的未来视界更加清晰明亮。