在阳光明媚的海滩上，冲浪爱好者们享受着与海浪共舞的乐趣，但在这份自由与激情的背后，却隐藏着对眼睛健康的潜在威胁，冲浪时，不仅强烈的紫外线直射眼部，频繁的水花飞溅也可能导致眼部感染或受伤，作为眼科医生，我深知保护冲浪者的“视”界健康至关重要。
问题： 如何在享受冲浪乐趣的同时，有效保护眼睛免受阳光和水溅的双重伤害？
回答： 选择合适的护目镜是关键，高质量的冲浪护目镜不仅能有效阻挡99%以上的UVA和UVB射线，还能防止水花溅入，减少眼部刺激，确保镜片透光性好、防雾且抗冲击，以应对各种海浪挑战，即使天气阴沉，也不要忽视防晒，因为紫外线中的UVA可穿透云层直达地面，佩戴宽边帽和轻薄透气的防晒服，进一步减少眼部暴露在阳光下的面积，定期检查护目镜的磨损情况，及时更换老化和磨损的镜片，确保其防护效能，冲浪后及时用清水冲洗眼睛，去除残留的海水盐分和微小颗粒物，预防眼部感染。
通过这些措施，冲浪爱好者们可以在享受冲浪带来的速度与激情的同时，也守护好自己的“视”界健康，让每一次海上的冒险都更加安心与精彩。
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冲浪时，选择防紫外线镜片眼镜和佩戴护目泳镜检查眼周免受阳光和水溅伤害。
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