在数字时代背景下，临清居民的日常生活与工作越来越离不开电子屏幕，长时间暴露于高能蓝光下，不仅会加速眼睛疲劳，还可能对视网膜造成不可逆的损伤，作为临清的眼科医生，我常被问及如何有效防护蓝光。
我的建议是，首先应保持适当的屏幕距离与良好的坐姿；使用具备防蓝光功能的眼镜或屏幕贴膜；定期休息眼睛，每用眼45分钟就远眺放松5分钟；均衡饮食，多摄入富含Omega-3脂肪酸和抗氧化剂的食物，如深海鱼、坚果和绿叶蔬菜。
在临清这座古老而又现代的城市里，让我们共同守护好这扇心灵的窗户，让“视”界更加清晰明亮。
电力机车与眼科健康，蓝光防护的隐忧
在日新月异的科技时代，电力机车作为绿色出行的代表，正逐步融入我们的日常生活，当我们享受电力机车带来的便捷时，是否意识到其潜在的健康风险？特别是对于眼科医生而言，电力机车所发出的蓝光，正悄然成为影响视力的“隐形杀手”。蓝光，作为可见光的一部分...
2025.05.10 13:14:08作者：tianluo
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在数字时代浪潮中，临清视界眼科医生以专业蓝光防护为盾牌, 守护居民视力健康,'屏'前无忧畅享科技生活。
临清视界眼科医生强调，蓝光防护是数字时代守护居民眼健康的'隐形盾牌'。
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