在快节奏的现代生活中，我们的眼睛常常在各种屏幕前“加班加点”，而不同时段的光线、环境变化，对眼睛的负担也各不相同，你是否曾留意过，在一天的不同时段，你的眼睛正经历着怎样的“隐形”压力？
清晨，初醒时分，刚从睡梦中醒来的眼睛，还处于适应光线的过程，此时应避免立即接触强光，给予它们一个温柔的“晨起唤醒”。
上午，工作高峰期，长时间面对电脑屏幕，眼睛易感疲劳、干涩，适时休息，每工作45分钟远眺几分钟，让眼睛得到放松，是缓解视疲劳的有效方法。
午后，小憩时光，短暂的午休不仅是身体的充电站，也是眼睛的“加油站”，此时闭目养神或进行眼保健操，有助于缓解眼部肌肉紧张。
傍晚，归家路上，夕阳余晖虽美，但高强度的蓝色光线对眼睛的伤害不可小觑，佩戴偏光镜或调整车内遮阳板，减少眼睛受刺激。
夜晚，睡前准备，电子产品的蓝光在所难免，但应尽量减少睡前使用时间，良好的睡眠环境搭配护眼模式，帮助眼睛在夜晚安稳休息。
不同时段的眼睛护理，如同为眼睛定制的“时间表”，需要我们细心呵护，了解并遵循这一“时间表”，可以有效减轻眼睛的隐形压力，保护我们的“心灵之窗”，爱眼护眼，从每一个细微的时段开始。
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了解不同时段的‘隐形’眼压，守护双眼健康从细微处做起。
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