航站楼内，如何保护旅客的眼部健康？

在繁忙的航站楼中，旅客们往往需要长时间面对电子屏幕，如航班信息显示屏、手机、平板电脑等，这不仅增加了眼睛的疲劳感，还可能对视力造成潜在威胁，作为眼科医生，我建议旅客在航站楼内采取以下措施来保护眼部健康：

1、适时休息：每用眼45分钟后，远眺放松眼睛，让眼睛得到休息。

2、调整屏幕亮度：避免过亮或过暗的屏幕，以减少对眼睛的刺激。

3、佩戴防蓝光眼镜：如果长时间使用电子设备，可以考虑佩戴防蓝光眼镜，以减轻对视网膜的伤害。

4、保持适当距离：与电子屏幕保持适当的距离，一般建议为屏幕对角线长度的两倍。

5、补充水分：保持身体和眼睛的水分充足，有助于缓解眼部疲劳。

6、避免揉眼：在公共场所避免用手揉眼，以减少眼部感染的风险。

通过这些措施，旅客们可以在航站楼内有效保护自己的眼部健康，享受更加舒适的旅行体验。