在灯火辉煌的赌场中，璀璨的灯光不仅营造了刺激的赌博氛围，却也可能成为眼睛健康的隐形杀手，长时间暴露在高度集中、高强度的光源下，不仅可能引发视觉疲劳，还可能对视网膜造成永久性损伤。
问题提出：
在赌场这样高亮度、多色温的照明环境中，如何有效保护眼睛免受强光伤害？
回答：
佩戴偏光眼镜是关键，偏光镜片能过滤掉直射的强光，减少眩光和反射光对眼睛的刺激，为眼睛提供一层保护屏障，保持适当距离也是必要的，避免长时间直视强光源，减少对眼睛的直接伤害，定期休息和远眺也是缓解视觉疲劳的有效方法，可以减少因长时间注视近物而导致的眼睛干涩、疼痛等问题。
值得注意的是，赌场中的灯光往往含有高能短波蓝光（HEV），这种光线对视网膜尤为有害，选择具有防蓝光功能的眼镜尤为重要，它们能有效吸收或反射蓝光，进一步保护视网膜免受损伤。
虽然赌场环境充满诱惑与刺激，但作为眼科医生，我仍需提醒大家：在享受这一过程的同时，别忘了给自己的眼睛一份温柔的呵护，毕竟，健康的双眼才是享受生活、拥抱未来的基础。
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在赌场璀璨灯光下，保护眼睛免受强光伤害需佩戴偏振镜片或护目眼镜。
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