在马拉松的赛道上，无数跑者以坚韧不拔的意志挑战自我，但在这场与时间的赛跑中，往往容易忽视一个重要的健康细节——眼睛的护理与保护。
问题： 马拉松运动中，由于长时间集中注意力、头部频繁摆动以及风速影响，跑者是否容易遭遇眼部不适或损伤？
回答： 确实，马拉松运动中，跑者面临多种眼部健康挑战，长时间凝视前方可能导致眼睛干涩、疲劳，甚至引发干眼症，随着速度的加快，风速对眼睛的刺激增大，易引起结膜充血、异物感甚至角膜损伤，若未佩戴合适的太阳镜，紫外线的直射还会加速眼周皮肤老化，对视网膜造成潜在伤害。
跑者在准备马拉松时，除了常规的身体训练外，还应重视眼部健康，建议佩戴轻便、防紫外线的运动型太阳镜，每跑一段时间闭眼休息片刻，以缓解眼部疲劳，赛后若出现持续的眼部不适，应及时就医检查，确保视力不受影响。
跑过终点线固然重要，但保持“视”界清晰同样关键。
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跑过终点，守护‘视’界清晰——马拉松不仅是体能的较量也是眼健康的试金石。
跑过马拉松的终点，别让‘视’界模糊了你的坚持，运动与眼睛健康相辅共进。
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