小寒时节，如何预防儿童眼部寒症？

随着小寒节气的到来，气温逐渐下降，不仅我们的身体需要保暖，儿童的眼部健康也需格外关注，寒冷天气里，儿童长时间待在室内，面对电子屏幕的时间增加，加之空气干燥，容易导致眼部干涩、疲劳，甚至引发结膜炎等“寒”症。

如何预防呢？控制电子产品的使用时间，每隔30分钟就让孩子的眼睛休息一下，远眺放松，保持室内湿度，使用加湿器或放置一盆水来增加空气湿度，减少眼部干涩，鼓励孩子多参加户外活动，接受自然光的照射，有助于缓解眼部疲劳，饮食上，可以让孩子多吃富含维生素A和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、深海鱼等，以维护眼健康，定期进行眼科检查，及时发现并处理眼部问题。

小寒虽寒，但只要我们细心呵护，就能让孩子的眼睛远离“寒”症的侵扰，让他们的世界更加明亮温暖。