头盔与眼健康，骑行时如何保护双眼免受伤害？

在骑行活动中，头盔作为保护头部免受伤害的重要装备，往往被广大骑行爱好者所重视，除了头部安全，我们常常忽略了眼睛的防护，飞溅的沙尘、昆虫、甚至是路面的反光都可能对眼睛造成伤害，尤其是对佩戴隐形眼镜或患有眼部疾病的人群。

如何正确佩戴头盔以保护眼睛？ 除了选择符合安全标准的头盔外，骑行时可以佩戴专用的骑行眼镜或带有侧护的眼镜，这类眼镜不仅具有防风、防尘、防紫外线功能，还能有效阻挡飞溅物对眼睛的伤害，定期检查眼镜的磨损情况，及时更换镜片或眼镜框架，也是保障眼健康的重要措施。

值得注意的是，即使佩戴了头盔和骑行眼镜，长时间暴露在阳光下或风沙环境中仍可能对眼睛造成不适，合理安排骑行时间，适时休息并使用人工泪液等眼部润滑剂，也是保护眼健康的必要手段。

头盔虽能保头安，但骑行时的眼健康同样不容忽视，通过科学合理的防护措施，我们可以在享受骑行乐趣的同时，也保护好我们的“心灵之窗”。