厦门眼科疾病，如何应对高发的电子屏幕相关眼疾？

在厦门这座充满活力的城市中，随着智能设备的普及，长时间面对电子屏幕已成为许多人的日常，这导致了一个不容忽视的问题——电子屏幕相关眼疾的发病率显著上升，最常见的是干眼症和视疲劳。

干眼症，这一由泪液分泌不足或蒸发过快引起的眼部疾病，在厦门的“空调房+电脑”工作环境中尤为常见，其症状包括眼睛干涩、异物感、视力模糊等，应对策略包括定时休息、远离空调直吹、使用人工泪液等。

视疲劳，则是由于长时间近距离用眼，导致眼睛调节过度而产生的疲劳感，厦门的“夜市文化”和“加班常态”更是加剧了这一问题，缓解视疲劳，除了每工作45分钟远眺几分钟外，还可以通过热敷、眼保健操等方式促进眼部血液循环。

厦门的强光和风沙也是影响眼睛健康的因素之一，建议佩戴偏光太阳镜减少强光刺激，风沙天气则需佩戴防风镜保护眼睛。

面对高发的电子屏幕相关眼疾，厦门的居民和工作者应采取科学合理的护眼措施，保护好这扇心灵的窗户。