游览风景区，如何保护眼睛免受光害？

在风景如画的自然景区中，我们常常被壮丽的景色所吸引，却往往忽视了光线对眼睛的潜在威胁，尤其是当阳光从水面、雪地或沙地反射时，这种强光被称为“光害”，它不仅会暂时性地损害视力，还可能对眼睛造成长期伤害。

如何保护眼睛免受光害？

1、佩戴偏光太阳镜：偏光镜片能有效过滤掉来自水体和光滑表面的直射光线，减少眼睛的刺激和伤害，选择镜片颜色适中、UV防护的太阳镜，为双眼提供全面保护。

2、调整观赏角度：避免直视阳光反射的表面，如水面或雪地，选择有树荫或建筑物遮挡的地方观赏风景，减少强光直射。

3、适时休息：长时间暴露在强光下，即使有防护措施，也建议每半小时至一小时休息一次，让眼睛远离光源，进行远眺或闭目养神。

4、携带眼部防护用品：对于进行户外活动或探险的游客，携带专业的眼部防护用品如护目镜是明智之举，它们能提供更高级别的光害防护。

在享受大自然美景的同时，别忘了给自己的眼睛也放个假，让它们在旅途中同样得到充分的休息和保护。