在山南地区，由于海拔高、紫外线强、风沙大等自然环境因素，居民们容易患上高原眼病，如雪盲、电光性眼炎等，为了有效预防这些眼病，山南地区的居民可以采取以下措施：
1、佩戴护目镜：在进行户外活动时，如登山、滑雪、农耕等，应佩戴具有防紫外线功能的护目镜，以减少眼睛受到的直接辐射。
2、合理用眼：长时间面对电脑、手机等电子产品，应定时休息，进行眼保健操，缓解眼部疲劳。
3、均衡饮食：多食用富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，以增强眼睛的抵抗力。
4、定期检查：定期到医院进行眼部检查，及时发现并治疗眼部问题。
通过以上措施，山南地区的居民可以有效地预防高原眼病，保护好自己的眼睛健康。
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山南地区居民可采取戴防紫外线眼镜、补充维生素A和C，并避免长时间直视强光来有效预防高原眼病。
山南地区居民可通过佩戴防紫外线眼镜、保持充足水分摄入和使用加湿器，有效预防高原眼病。
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