随着大暑的到来，高温、高湿的天气不仅让人体感到不适，还可能对眼睛健康造成威胁，大暑期间，人们容易因出汗过多、泪液蒸发快而出现“暑热眼”问题，如眼睛干涩、发红、疼痛等。
为了预防“暑热眼”，首先应避免长时间暴露在高温环境下，尽量减少户外活动时间，或选择早晚较为凉爽的时段外出，佩戴宽边帽、太阳镜等防护用品，可以减少阳光直射对眼睛的伤害，保持充足的睡眠和适当的休息，有助于缓解眼部疲劳和干涩感。
在饮食上，可以多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、猕猴桃等，这些食物有助于保护眼睛免受紫外线和自由基的伤害，多喝水，保持身体水分平衡，也是预防“暑热眼”的重要措施。
大暑时节，我们不仅要关注身体的整体健康，还要特别关注眼睛的健康，通过科学合理的预防措施，我们可以有效避免“暑热眼”问题的发生，让眼睛在炎炎夏日中也能保持健康和舒适。
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大暑时节，预防眼疲劳与干涩是关键，减少户外活动时阳光直射眼睛的次数和时间；室内使用加湿器保持空气湿润。
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