地铁站月台上的‘视’界挑战，如何安全护眼？

在繁忙的都市生活中，地铁站月台不仅是人们通勤的必经之地，也是视力保护的一个容易被忽视的角落，长时间注视着不断到站和发车的列车，眼睛容易感到干涩、疲劳，甚至引发视力下降，作为眼科医生，我建议乘客在地铁站月台时采取以下措施来保护眼睛：

1、适时闭目养神：每注视列车几分钟后，闭上眼睛休息几秒，让眼睛得到放松。

2、利用视线转移：不要长时间盯着某一固定点，尝试将视线在周围移动，减轻眼睛的负担。

3、佩戴太阳镜：在阳光强烈的天气下，佩戴具有防紫外线功能的太阳镜，保护眼睛免受光伤害。

4、保持适当距离：观看列车时，保持与屏幕或LED显示屏的适当距离，避免近距离造成的视觉压力。

5、定期眼科检查：即使日常注意保护，也建议每年进行一次眼科检查，确保眼睛健康。

通过这些简单的措施，我们可以有效减少在地铁站月台时对眼睛的潜在伤害，维护良好的“视”界健康。