蹲便器使用不当，竟是眼压升高的隐形元凶？

在眼科门诊中，我们时常遇到因不明原因而眼压升高的患者，一个容易被忽视的诱因便是日常生活中的蹲便器使用习惯，当我们长时间蹲坐在马桶上，尤其是使用过高的蹲便器时，由于体位改变，血液会更多地流向下半身，导致眼内静脉血液回流受阻，眼压随之升高。

这种因体位变化引起的眼压升高，虽然多数情况下是暂时性的，但若长期忽视，可能对视神经造成不可逆的损害，引发青光眼等严重眼疾，建议大家在如厕时，尽量避免长时间蹲坐，可采取坐姿马桶或使用脚凳将脚部垫高，以减少对眼压的影响。

对于已经出现眼压升高症状的患者，应及时就医检查，了解具体原因并采取相应措施，在日常生活中，保持规律的作息、适当的眼部运动以及定期的眼科检查，都是预防眼疾的有效手段。

蹲便器虽小，但其使用习惯却与我们的眼部健康息息相关，让我们从日常小事做起，守护双眼健康。