在当今全球化的世界里，货机承担着连接各地、运输物资的重要任务，对于经常乘坐货机航班的乘客而言，长时间的飞行往往伴随着眼部不适的困扰，作为眼科医生，我深知良好的眼部健康对于乘客的重要性，如何避免飞行途中眼部不适成为了一个值得探讨的问题。
货机舱内空气干燥，容易导致眼睛干涩，建议乘客在飞行过程中多眨眼以保持眼球湿润，或使用人工泪液缓解干眼症状，舱内光线变化大，从窗外的强光到机舱内的昏暗，频繁的明暗交替可能对眼睛造成负担，乘客可佩戴偏光镜或具有防蓝光功能的眼镜来减轻这种负担，长时间盯着电子屏幕（如阅读电子书、使用电子设备）也会对眼睛造成伤害，建议乘客定时休息眼睛，进行远眺或闭目养神等放松眼部的活动。
对于航空公司而言，提供适宜的机舱湿度、调整光线亮度以及定期进行眼部健康宣传也是减少乘客飞行中眼部不适的有效措施。
货机飞行中的眼部健康不容忽视，通过乘客的自我保护和航空公司的贴心服务，我们可以共同营造一个更加舒适、健康的飞行环境。
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飞行时，选择货机舱位可减少颠簸和噪音对眼睛的影响；同时佩戴防蓝光眼镜保护视力免受屏幕辐射伤害。
飞行时佩戴护目镜，保护眼睛免受货机舱内光线刺激。
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