在资阳这片充满活力的土地上，儿童青少年的近视问题日益受到社会各界的关注，作为资阳眼科医生，我深知预防近视加深的重要性，如何在这片教育重镇中，为孩子们的视力保驾护航呢？
要强调的是充足的光照，研究表明，每天至少两小时的自然光照射能有效减缓近视发展，资阳地区虽多阴雨，但家长应鼓励孩子课间、放学后到户外活动，让眼睛沐浴在自然光中。
正确的用眼习惯不可忽视，长时间、近距离、不正确的用眼方式是近视加深的元凶，家长应监督孩子保持“一尺一拳一寸”的用眼距离，即眼睛与屏幕保持一尺距离，身体与课桌保持一拳距离，握笔时手指离笔尖一寸远。
定期的眼科检查也是预防近视加深的关键，通过专业检查，可以及时发现并纠正孩子的视力问题，如屈光不正、眼轴过长等，资阳地区的多家医院和诊所都提供儿童眼科服务，家长应每半年至一年带孩子进行一次检查。
均衡的饮食和充足的睡眠也是保护视力的重要因素，富含维生素A、C、E和Omega-3的食物能促进视网膜健康，而良好的睡眠质量则有助于眼睛的休息和恢复。
在资阳这片充满希望的土地上，让我们携手为孩子们的明亮双眸共同努力，让他们的未来更加清晰！
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