嘉善县眼科患者如何应对日益增长的眼部健康挑战？

在嘉善县，随着电子屏幕的普及和人口老龄化的加剧，眼部健康问题日益凸显，尤其是近视、干眼症和老年性白内障的发病率显著上升，作为一位眼科医生，我常被问及如何有效预防和应对这些常见眼疾。

问题：在嘉善县这样的快速发展地区，如何平衡工作与生活的用眼习惯，以减少眼部疾病的风险？

回答：建议居民每用眼45分钟后休息10分钟，远眺放松眼睛，保持适当的屏幕距离和高度，减少蓝光伤害，对于儿童，应控制每日使用电子产品的时长，鼓励户外活动，饮食方面，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，定期进行眼科检查，特别是对于有家族遗传史的人群，早发现早治疗至关重要，对于已患白内障的老年人，若影响日常生活，可考虑在嘉善县内的专业眼科医院进行手术治疗，如超声乳化白内障吸除术，以恢复视力，通过这些措施，我们可以在嘉善县有效应对日益增长的眼部健康挑战。