在荆州这座古老而又现代的城市里，随着科技的发展，电子屏幕已成为青少年学习、娱乐不可或缺的一部分，长时间面对电脑、平板、手机等设备，不仅影响了孩子们的视力健康，还可能引发一系列眼部问题，如近视、干眼症等，这已成为社会不容忽视的公共卫生问题。
如何有效预防“数字眼疲劳”在青少年中的蔓延呢？家长和学校应共同倡导“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，远眺20英尺处20秒，以缓解眼部肌肉紧张，调整屏幕亮度与周围环境相协调，避免过亮或过暗造成视觉负担，鼓励户外活动，自然光有助于减缓近视发展，定期进行眼科检查，早发现早干预眼部问题至关重要。
荆州眼科专家提醒，保护青少年视力需从日常做起，家校共育，社会参与，共同为孩子们的“明眸”保驾护航，通过这些措施，我们不仅能有效预防“数字眼疲劳”，还能促进孩子们的全面发展，让他们的未来之路更加清晰明亮。
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