眼科医生提醒，空调直吹，小心‘干眼’找上门！

在炎炎夏日，医院眼科门诊常会遇到因空调直吹导致眼睛干涩、异物感、视力模糊等症状的患者，这背后隐藏的“元凶”正是空调的过度使用，空调不仅调节室内温度，还会降低空气湿度，使眼睛表面的泪液蒸发加速，从而引发干眼症。

如何避免空调引起的干眼问题？

1、调整风向：使用空调时，应避免直接吹向眼睛，尽量调整风向至身体两侧或上方，减少对眼睛的直接刺激。

2、适度加湿：在空调房内放置加湿器，保持室内湿度在40%-60%之间，有助于减少泪液蒸发，缓解干眼症状。

3、定时休息：长时间面对电脑或手机屏幕时，应定时休息，每工作45分钟就远眺几分钟，让眼睛得到放松。

4、补充水分：多喝水，保持身体水分充足，也有助于减少因脱水引起的干眼症状。

5、使用人工泪液：若干眼症状严重，可在医生指导下使用人工泪液等眼药水缓解症状。

虽然空调能带来凉爽，但过度依赖或不当使用却可能对眼睛造成伤害，作为眼科医生，我们提醒大家在享受清凉的同时，也要关注眼部健康，采取有效措施预防干眼症的发生。