桌游之夜，眼科医生眼中的视觉挑战与安全防护

在忙碌的医院工作之余，偶尔的“桌游之夜”成为了我们放松心情的小确幸，作为眼科医生，我总是不由自主地将这份乐趣与眼部健康联系起来。

在玩桌游时，长时间近距离注视棋盘或游戏屏幕，容易造成眼睛干涩、疲劳，甚至引发近视加深的风险，我建议大家在享受游戏的同时，也要注意适时休息，每玩30分钟就远眺几分钟，让眼睛得到放松，选择光线适宜的环境、调整屏幕亮度至舒适水平，以及保持正确的坐姿和用眼距离，都是保护视力的关键。

桌游，这个看似简单的娱乐方式，实则蕴含着对生活品质和健康管理的深刻思考，让我们在欢声笑语中，共同守护好心灵的窗户——眼睛，让这份“视”界更加明亮！