在繁忙的都市生活中，地铁站不仅是通勤者们的必经之地，也是光线变化最为剧烈的公共场所之一，从室内的柔和灯光到站外的强烈日光，这种光线的骤变对眼睛来说是一个不小的挑战。
问题： 如何在地铁站内有效保护眼睛免受光害？
回答： 首要的是，在进入地铁站台前，尽量提前适应室内光线，避免突然从强光进入暗环境造成的“暗适应”问题，佩戴偏光眼镜或具有防紫外线功能的眼镜，可以有效减少来自上方和侧面的强光刺激，保护视网膜免受伤害，选择带有防蓝光功能的眼镜，对于长时间面对电子屏幕的乘客来说，更是必要的保护措施，在等车或乘车时，尽量减少使用手机、平板电脑等电子设备的时间，或者开启设备的夜间模式以降低屏幕亮度。
在地铁站内保护眼睛免受光害，需要我们从多个方面入手，包括提前适应光线、选择合适的眼镜、以及合理安排使用电子设备的时间，这些措施不仅能帮助我们在通勤时保持舒适，更能有效预防眼部疾病的发生。
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在地铁站内，减少直视LED屏幕和强光源可保护眼睛免受光害。
在地铁站内，可佩戴偏光镜或墨镜头饰减少强光源和蓝光对眼睛的伤害。
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