在宜春这座充满活力的城市里，儿童青少年的近视问题日益受到关注，作为眼科医生，我深知预防近视加深的重要性，如何在这座城市中有效守护孩子们的“视”界呢？
要强调的是“20-20-20”法则，即每用眼20分钟，远眺20英尺（约6米）的地方，休息20秒，这能有效缓解眼部肌肉的紧张，减缓近视的发展。
宜春的家长们应鼓励孩子们进行户外活动，每天至少1-2小时的户外运动不仅能强身健体，还能让眼睛沐浴在自然光中，减少近视的风险。
保持正确的阅读和书写姿势也是关键，家长和学校应共同监督，确保孩子们的用眼距离、角度和光线都符合标准。
定期进行眼科检查也是必不可少的，宜春的家长们应每半年带孩子到专业眼科机构进行一次全面的视力检查，及时发现并处理近视问题。
在宜春这座城市中，让我们携手为孩子们的“视”界保驾护航，让他们的未来更加清晰明亮！
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宜春眼科新视界提醒：合理用眼，控制屏幕时间；定期检查视力变化，科学护目行动起来！
宜春眼科新视界提醒：定期眼检、科学用光，控制屏幕时间与近距离工作学习时长是预防儿童青少年近视加深的关键。
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