在繁忙的学习生活中，作为学习委员的你，不仅自己要保持良好的学习状态，还要关心同学们的身心健康，眼健康问题尤为关键，长时间面对书本、屏幕，不仅容易导致视力下降，还可能引发眼疲劳、干涩等不适症状，如何在紧张的学习中有效保护视力呢？
合理安排学习时间至关重要，每学习45-50分钟后，应休息10分钟，远眺放松眼睛，调整学习环境的光线，避免过强或过暗的照明，保持正确的阅读姿势和适当的屏幕距离，可以有效减轻眼睛负担。
作为学习委员，你还可以组织眼保健知识讲座或工作坊，提高同学们的眼健康意识，鼓励大家定期进行眼科检查，及时发现并解决视力问题。
学习委员在关注学业的同时，更应成为同学们眼健康的守护者，通过科学的方法和积极的态度，共同维护好我们的“心灵之窗”。
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学习委员倡导：合理规划时间，每45分钟休息一次眼睛；科技护眼工具辅助下高效学习的平衡之道。
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