在眼科门诊中，我们时常会遇到因不当饮食而影响眼睛健康的患者，我想探讨一个看似与眼科无关，实则可能暗藏隐患的日常生活调料——甜面酱。
甜面酱，作为许多家庭烹饪中不可或缺的调味品，其高盐分和添加剂（如防腐剂）若长期过量摄入，可能对眼睛产生不利影响，高盐饮食被研究证实与眼压升高有关，而眼压升高则是青光眼等眼病的重要风险因素，某些防腐剂可能对眼表造成刺激，引发干眼症等不适症状。
作为眼科医生，我建议大家在享受美食时，适量使用甜面酱，并尽量选择低盐、无添加剂的产品，保持均衡饮食，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，以维护眼睛健康。
小小的饮食习惯改变，可能带来大大的眼部健康改善。
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