昆明眼科医生，高原城市如何保护眼睛免受紫外线伤害？

昆明，这座位于云贵高原的城市，以其四季如春的气候和独特的自然风光吸引着无数游客，其高海拔和干燥的气候也意味着强烈的紫外线辐射，这对眼睛来说是一个不小的挑战。

紫外线对眼睛的伤害不容小觑，长期暴露于高强度的紫外线下，不仅可能导致角膜和结膜的损伤，还可能加速白内障和黄斑变性的进程，在昆明这样的城市，保护眼睛免受紫外线伤害显得尤为重要。

如何有效防护？佩戴合适的太阳镜是关键，选择标有100%防UVA和UVB的太阳镜，并确保镜片能覆盖足够的视野范围，宽边帽或遮阳帽也能有效阻挡侧方射来的紫外线，定期进行眼部检查，及时发现并治疗因紫外线引起的眼部问题，也是保护眼睛健康的重要措施。

在昆明这样的高原城市生活或旅行，让我们共同关注眼睛的健康，用科学的方法有效防护，享受这片美丽土地带来的每一份光亮。