按摩店里的‘亮眼’服务，安全与效果的天平如何平衡？

在快节奏的都市生活中，不少人因长时间面对电脑、手机而感到眼部疲劳、干涩甚至视力下降，一些按摩店推出了所谓的“亮眼服务”，包括眼部按摩、热敷等，吸引了不少寻求放松的顾客，作为眼科医生，我必须提醒大家，这些看似无害的按摩服务，若操作不当，可能带来严重后果。

问题： 按摩店提供的眼部按摩服务是否安全有效？

回答： 眼部按摩虽然能暂时缓解眼部疲劳，但若按摩师缺乏专业训练，可能因力度不当导致眼压升高，甚至损伤眼球和视网膜，若按摩工具未经严格消毒，还可能传播眼部疾病，选择这类服务时需格外谨慎。

对于真正的眼部健康维护，我建议大家采取更科学的方法：定时休息，远离屏幕；做眼保健操，促进血液循环；保持充足睡眠，让眼睛得到充分休息，若眼睛出现持续不适，应及时就医，切勿轻信非专业人士的“妙招”，在追求放松的同时，切记安全与效果需平衡，切勿因小失大。