在享受台球带来的乐趣时，你是否曾注意到，长时间注视快速移动的球体，或是长时间低头、侧身等不良姿势，都可能对眼睛造成不小的压力？作为眼科医生，我常遇到因台球爱好者不当的用眼习惯而导致的眼部问题，如视力模糊、干眼症、甚至近视加深等。
如何避免这些“台球眼疾”呢？
1、适时休息：每击打30分钟，应闭眼休息2-3分钟，或远眺放松眼睛。
2、调整光线：确保台球室的光线既不过亮也不过暗，避免强光直射眼睛。
3、正确姿势：保持背部挺直，眼睛与球杆保持适当距离，减少因姿势不当造成的眼部压力。
4、补充水分：多眨眼，保持眼球湿润，可有效预防干眼症。
5、定期检查：即使没有不适，也建议每年进行一次眼科检查，了解自己的视力状况。
享受台球的同时，也要关爱你的“心灵之窗”，正确的用眼习惯和适时的休息调整，是保护视力的关键。
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击打台球时，保护双眼至关重要，选择合适的护目镜、保持适当距离并避免直接撞击或飞溅的巧粉可有效预防眼伤。
击球时保持视线专注，避免飞溅的台面碎片伤及眼睛。
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