在乐山这座快速发展的城市中，随着电子产品的普及，人们每天面对电脑、手机等视屏终端的时间越来越长，导致“视屏终端综合征”成为乐山地区眼科门诊的常见问题，该病症主要表现为眼睛干涩、疲劳、视力模糊等症状，不仅影响工作效率，还可能对视力造成长期损害。
有效预防措施包括：
1、保持适当距离：眼睛与视屏终端的距离应保持在50-70厘米，避免过近导致眼睛过度调节。
2、调整光线：确保室内光线柔和不刺眼，避免直射阳光或过强的灯光对眼睛造成负担。
3、定时休息：每工作45分钟至1小时，应远眺放松眼睛，促进泪液分泌，缓解干涩。
4、正确姿势：保持头部直立，调整屏幕高度，使视线与屏幕中心平齐，减少颈部和肩部压力。
5、使用人工泪液：在医生指导下使用人工泪液等眼药水，为眼睛补充水分，缓解干涩症状。
6、定期检查：每年至少进行一次眼科检查，及时发现并处理眼部问题。
通过以上措施，可以有效预防“视屏终端综合征”，保护乐山市民的眼部健康，也提醒大家在享受科技带来的便利时，不要忽视对眼睛的关爱与呵护。
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