随着芒种节气的到来，气温逐渐升高，空气湿度减小，人们容易感到眼部干涩、疲劳，作为眼科医生，我提醒大家，在此时节，应特别注意保护眼睛健康。
要减少长时间盯着电子屏幕的时间，每隔一小时应休息5-10分钟，远眺放松眼睛，保持室内湿度适宜，可以使用加湿器或放置一盆水来增加空气湿度，注意饮食调理，多食用富含维生素A、C、E和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、菠菜、坚果等，有助于保护眼睛免受氧化应激的伤害。
如果感到眼部不适，应及时就医检查，在芒种时节，眼部问题可能因天气变化而加剧，切勿自行随意使用眼药水或忽视症状，通过科学合理的预防和治疗方法，我们可以更好地保护眼睛健康，享受这个充满生机的季节。
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