在苏州这座数字化程度日益加深的城市中，年轻人长时间面对电脑、手机等电子屏幕已成为常态，这不仅影响了他们的日常生活，还悄然滋生了“数字眼病”——包括干眼症、视疲劳、近视加深等眼部问题，如何有效预防这些“数字眼病”的侵袭，成为了一个亟待解决的问题。
保持正确的用眼姿势和距离至关重要，建议屏幕应位于眼睛下方约15-20厘米处，呈15-20度的下视角，以减少眼部肌肉的紧张，定时休息，每用眼45分钟，远眺放松眼睛至少10分钟，促进血液循环，缓解视疲劳，环境湿度和用眼环境也不容忽视，使用加湿器或在空调房内放置水盆，增加空气湿度，有助于缓解干眼症状。
对于已经出现眼部不适的年轻人，建议及时到专业眼科医院进行全面检查，如苏州地区的眼科专家就提供了包括泪液测试、角膜检查在内的多项专业服务，为患者量身定制治疗方案。
预防“数字眼病”需从日常做起，让我们的眼睛在数字时代依然明亮如初。
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苏州眼科新视界提醒：年轻群体需合理用眼，控制电子屏时间防‘数字’近视。
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