床垫的软硬,对眼部健康有何影响?

床垫的软硬,对眼部健康有何影响?

在眼科门诊中,常会遇到因不良睡姿导致的眼部不适患者,除了枕头的高度和材质,床垫的软硬程度也悄然影响着我们的眼健康,过软的床垫可能导致躺卧时头部下沉,增加眼压,长期以往可能对眼球造成压迫,引发或加重青光眼的风险,相反,过硬的床垫则可能造成颈部和背部的紧张,间接导致视疲劳和眼肌紧张。

选择一款支撑力适中、符合人体工学的床垫至关重要,它能在夜间为身体提供恰到好处的支撑,减少因睡姿不当造成的眼部压力,有助于维护眼部的血液循环和健康,一个好的睡眠环境,也是保护我们视力的小秘密哦!

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  • 匿名用户  发表于 2025-04-08 16:29 回复

    床垫过软易导致眼部浮肿,过硬则影响睡眠质量进而波及眼部健康。

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