在繁忙的都市中，偶尔骑上一辆人力三轮车，感受自然风拂面的惬意，不失为一种放松方式，作为眼科医生，我必须提醒大家，在享受这份自由的同时，别忘了保护好您的“心灵之窗”——眼睛。
问题： 骑人力三轮车时，如何有效预防眼部伤害和不适？
回答： 选择光线适宜的环境至关重要，避免在阳光直射下骑行，因为强烈的光线不仅会刺激眼睛，还可能损伤视网膜，可以佩戴偏光太阳镜，它能有效过滤掉有害的紫外线及强光，保护眼睛免受光伤害，注意路面状况与车速的匹配，突然加速或急刹车可能因震动导致眼部不适或加重已有的眼疾，保持适当的工作与休息平衡，长时间骑行后应适当休息眼睛，可远眺放松或闭目养神几分钟，对于有眼部疾病如干眼症、青光眼等的患者，骑行前最好咨询医生意见，确保安全。
骑人力三轮车虽好，但安全与健康意识不可少，通过合理的防护措施和自我保健，让每一次骑行都成为一次对眼睛的温柔呵护。
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作为眼科医生，骑人力三轮车时佩戴偏光镜片眼镜可有效阻挡强日光和眩目光线伤害眼睛。
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