超市货架上的隐形威胁，如何安全选购护眼产品？

在繁忙的超市货架间，琳琅满目的商品中隐藏着不少与眼睛健康息息相关的选择，作为眼科医生，我时常提醒自己及患者，在超市选购护眼产品时需格外留意几个关键点，以避免“隐形威胁”。

1. 蓝光防护： 现代人离不开电子产品，而长时间暴露于电子屏幕发出的蓝光下，易导致视疲劳、干眼症甚至黄斑病变，在超市货架的眼部护理区，应优先选择标有“防蓝光”技术的产品，如防蓝光眼镜或屏幕保护膜，但需注意，真正的防蓝光产品应通过专业机构认证，而非仅凭商家宣传。

2. 维生素与矿物质补充： 超市的保健品区常可见到各种护眼胶囊和口服液，它们多含有维生素A、C、E及锌、硒等对眼睛有益的成分，补充前应咨询专业人士，了解个人是否缺乏这些营养素，避免过量导致不良反应。

3. 避免“伪科学”产品： 市场上不乏打着“神奇疗效”旗号的护眼产品，如声称能“治愈近视”、“一夜明目”的眼贴或药水，作为眼科医生，我必须强调，近视等视力问题是不可逆的，任何宣称能“根治”的产品都应保持警惕，切勿轻信。

4. 正确使用人工泪液： 干眼症患者常依赖人工泪液缓解症状，在超市选购时，应选择无防腐剂、成分简单的人工泪液，并遵循医嘱或说明书使用，避免频繁使用导致泪液分泌功能进一步下降。

在超市货架前，我们不仅是挑选商品，更是在为我们的眼睛健康把关，通过科学认知、理性选择，让每一次购物都成为一次对眼睛的温柔呵护。