漯河眼健康警钟，电子屏幕时代下的视在挑战

在漯河这座繁华的豫南城市中，随着科技的飞速发展，电子产品的普及率日益增高，从智能手机到平板电脑，再到工作与学习中不可或缺的电脑，它们已成为人们生活中不可或缺的一部分，这背后隐藏着一个不容忽视的问题——过度使用电子屏幕正悄然威胁着漯河市民的眼部健康。

“在漯河，有多少人意识到长时间盯着屏幕可能导致的视力下降、干眼症、甚至近视加深？”这是一个值得深思的问题，据统计，漯河地区因不当用眼习惯而就诊的眼科患者数量逐年上升，尤其是青少年群体，其近视率更是令人担忧。

作为漯河市某眼科医院的医生，我深知预防胜于治疗，我建议市民们，无论是大人还是孩子，都应遵循“20-20-20”原则：每用眼20分钟，就远眺20英尺（约6米）的地方，休息20秒，保持正确的屏幕距离（约50-70厘米）、调整适宜的亮度和对比度、定期做眼保健操等措施同样重要。

漯河的未来，需要我们每个人的“视”界来守护，让我们从今天开始，重视眼部健康，为漯河这座城市的“视”界增添一抹亮色。