当我们站在壮丽的山川美景前，常常会忍不住长时间凝视，但这样的行为却可能对我们的眼睛造成不小的伤害，作为眼科医生，我时常提醒大家，在享受自然风光的同时，别忘了保护好我们的“视界”。
问题： 如何在风景区观景台上正确保护眼睛免受伤害？
回答： 要避免长时间直视强光，尤其是日出日落时分，阳光通过水汽、云层等自然现象产生的反射光，其强度足以对视网膜造成伤害，建议佩戴偏光太阳镜，它能有效过滤强光和眩光，保护眼睛免受紫外线伤害，选择合适的观景位置也很重要，尽量避开直接面对太阳的方位，选择有遮挡或侧向的观景点，减少阳光直射，如果已经出现眼部不适，如眼干、眼涩、流泪等症状，应立即停止观景，并使用人工泪液等眼部润滑剂缓解症状，定期进行眼部检查也是必不可少的，即使没有明显不适，也应每年至少进行一次专业检查，确保眼睛健康无恙。
在享受大自然的同时，别忘了给我们的眼睛一个“安全垫”，正确保护眼睛，让每一次的眺望都成为一次心灵的洗礼，而非健康的负担。
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在风景区观景台，保护视界需远离屏幕、眺望远方绿植与美景以缓解眼疲劳。
在风景区观景台，请爱护环境、文明观赏，保护视界就是守护自然之美。
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