在长治这个快速发展的数字城市中，随着智能设备和互联网的普及，人们越来越频繁地使用电子屏幕，这无疑给我们的眼睛带来了前所未有的压力，尤其是儿童和青少年群体，他们更是成为了“数字屏幕”的常客，如何有效预防和应对由长时间使用电子设备带来的眼健康问题呢？
应遵循“20-20-20”原则，即每使用电子设备20分钟，就远眺20英尺的地方，至少20秒，调整屏幕亮度至与环境光线相匹配，保持正确的坐姿和屏幕距离（约50-70厘米），并定期进行眼科检查，对于已经出现眼疲劳、干涩等症状的患者，可尝试使用人工泪液或进行热敷缓解。
在长治这座城市中，我们应共同努力，为孩子们营造一个更加健康的用眼环境，让“数字屏幕”不再是眼健康的负担。
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长治之眼提醒您，合理设置屏幕亮度、保持'20- 35’原则（即观看距离为电脑屏对角线长度约等于眼睛到视物的实际距），并定时休息远眺以保护视力。
长治之眼提醒您，合理规划用屏时间、保持适当距离与良好照明是有效预防数字屏幕对眼睛健康挑战的三大法宝。
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