在快节奏的重庆，无论是高楼林立的城市中心，还是灯火阑珊的江边小巷，人们与电子屏幕的亲密接触几乎无处不在，长时间面对电脑、手机、平板等设备，让“屏幕眼”成为重庆人不可忽视的眼部健康问题，如何在山城这座“立体式”的数字城市中，有效预防“屏幕眼”的流行呢？
保持正确的用眼距离至关重要，重庆的雾气蒙蒙虽为美景，却也容易让人不自觉拉近与屏幕的距离，建议将屏幕放置于距离眼睛至少50厘米的地方，以减少眼睛的调节负担，适时休息，每用眼45分钟，远眺几分钟，让眼睛得到放松，在重庆这座“3D”城市里，利用上下班途中的短暂时间，进行户外活动，对眼睛大有裨益，调整屏幕亮度至与周围环境相协调，避免过亮或过暗对眼睛造成刺激。
别忘了，重庆的辣味美食虽诱人，但过量食用可能影响眼部血液循环，适量为宜，定期进行专业眼科检查，及时了解眼部健康状况，也是预防“屏幕眼”不可或缺的一环，在山城的雾与光中，让我们共同守护明亮的双眼，享受数字时代的美好。
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重庆眼科新视野：少用眼疲劳，多享山城美景——智能护目镜+定时休息法有效预防屏幕眼的流行。
重庆眼科新视野提醒：合理用眼，保持‘屏’距爱视界——有效预防屏幕眼的流行。
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