立春时节，如何预防春困对眼睛的影响？

随着“立春”的到来，万物复苏，人们也迎来了新的季节，春季的“春困”现象却给我们的眼睛带来了不小的挑战，由于天气转暖、人体新陈代谢加快，容易导致眼部疲劳、干涩等不适症状。

为了预防“春困”对眼睛的影响，我们可以采取以下措施：保持充足的睡眠，让眼睛得到充分的休息；注意室内空气湿度，避免眼睛干涩；第三，减少长时间盯着电子屏幕的时间，每隔一段时间进行眼部放松；第四，适当进行户外活动，让眼睛接触自然光线，缓解眼部疲劳。

立春时节也是调整饮食的好时机，我们可以多食用富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，以保护眼睛健康。

“立春”时节，我们不仅要享受春天的美好，还要注意保护好我们的眼睛，让它们以最佳状态迎接新的一年。