蹲便器与眼科健康，不可忽视的眼部卫生小细节？

时间：2025.01.25 分类：视觉保护作者：tianluo 阅读：737

在眼科门诊中，我们常遇到因眼部感染或外伤而就诊的患者，一个容易被忽视的眼部健康隐患往往与日常生活中的一个小动作——使用蹲便器有关。

当人们如厕时习惯低头看手机或进行其他阅读活动，这种不恰当的姿势不仅增加了颈椎和腰椎的负担，还可能使眼睛长时间处于近距离视物的状态，导致眼睛干涩、疲劳，甚至引发近视加深或干眼症等问题，不洁的蹲便器环境还可能成为细菌、病毒传播的媒介，增加眼部感染的风险。

眼科医生提醒大家，在使用蹲便器时，应尽量避免低头阅读或使用电子设备，并注意定期清洁蹲便器表面，以减少眼部感染的风险，保持良好的用眼习惯，如定时休息、做眼保健操等，也是维护眼部健康的重要措施。

让我们从日常生活中的小细节做起，共同守护我们的“心灵之窗”。