在历史悠久的文化名城南京，随着教育竞争的日益激烈和电子屏幕的普及，儿童及青少年近视问题日益严峻，成为社会各界关注的焦点，作为眼科医生，我深知预防近视不仅关乎孩子的未来视力健康，更是对“学习之都”南京教育环境的一次深刻反思。
问题提出：在南京这样高度依赖视觉学习的环境中，如何通过科学的方法和策略，有效控制并减缓儿童青少年近视的发展？
我的回答：家长和学校应共同倡导“20-20-20”原则，即每用眼20分钟，远眺20英尺处20秒，以缓解视疲劳，定期进行眼科检查，及早发现并干预近视的苗头，南京的家长可考虑为孩子选择配备防蓝光眼镜，减少电子屏幕对眼睛的伤害，增加户外活动时间，让孩子们沐浴自然光，促进视网膜释放多巴胺，有助于减缓近视发展，合理安排学习与休息时间，保证充足的睡眠，也是预防近视的重要一环。
在南京这座城市里，我们不仅要传承古城的智慧，更要以现代科技守护孩子们的“视”界，通过这些综合措施，我们有望为南京的孩子们筑起一道坚实的防线，让他们的未来更加光明。
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南京眼科新视野，倡导科学用眼习惯与定期视力检查相结合的预防策略来遏制儿童青少年近视在'学习之都’蔓延。
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