在明亮的自然光或人造光源下，如明光，我们的眼睛会面临更大的挑战，长时间暴露在过强的光线中，不仅会导致眼睛疲劳、干涩，还可能引发或加剧近视、青光眼等眼部问题，在享受明光的同时，我们应如何保护自己的视力呢？
选择合适的护目镜或防蓝光眼镜，可以有效过滤掉部分有害光线，减轻对眼睛的伤害，调整室内光线亮度至舒适水平，避免直射光线刺激眼睛，定期进行眼科检查，及早发现并处理眼部问题，如视力下降、角膜损伤等。
保持良好的用眼习惯同样重要，每用眼45分钟，休息5-10分钟，远眺放松眼睛；避免在移动的车辆中阅读或使用电子设备；保证充足的睡眠和均衡的饮食，为眼睛提供必要的营养支持。
在明光之下，让我们共同守护好心灵的窗户——眼睛，享受清晰、健康的生活。
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明光之下，合理用眼、定时休息与科学护目镜并重保护视力。
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