在福州这座繁华的都市中，儿童青少年的近视问题日益严峻，成为社会关注的焦点，作为眼科医生，我深知预防近视加深的重要性，如何才能有效守护孩子们的“视”界呢？
科学用眼是关键，鼓励孩子们每学习或使用电子屏幕45分钟后，远眺放松眼睛5分钟，以减轻眼睛的疲劳感，保持正确的阅读姿势和适宜的光线环境，也是预防近视加深的基石。
均衡饮食与适量运动同样不可或缺，多吃富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜和坚果，有助于眼睛健康，鼓励孩子们每天进行至少一小时的户外活动，自然光能有效减缓近视的发展。
定期进行眼科检查也是必不可少的，通过专业检查，可以及时发现并纠正孩子的用眼习惯问题，以及可能的视力下降趋势，为孩子筑起一道坚实的“视”力防线。
在福州这座城市里，让我们携手为孩子们的明亮“视”界共同努力，让爱“瞳”行！
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福州眼科新视界，科学护眼法助孩子远离近视加深。
福州眼科新视界提醒家长：定期眼检、控制用屏时间，均衡饮食加充足户外活动是预防儿童青少年近视加深的良方。
福州眼科新视界提醒：合理用眼，增加户外活动时间；定期检查视力变化，科学预防儿童青少年近视加深。
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