火车站，这个熙熙攘攘、光影交错的地方，对眼睛来说既是挑战也是考验，随着列车进站时的强光、车厢内外的光线差异、以及长时间等待时电子屏幕的频繁切换，我们的眼睛很容易感到疲劳和不适。
问题： 在火车站内，如何有效缓解因光线变化和屏幕辐射导致的眼部疲劳？
回答： 尽量避免长时间连续盯着电子屏幕看，尤其是高亮度的手机或电脑屏幕，每隔30分钟，进行一次“20-20-20”法则：即每20分钟，将视线从屏幕上移开，看向至少20英尺（约6米）远的地方，持续20秒，以帮助眼睛放松，利用火车站内的遮阳设施或佩戴偏光眼镜来减少强光直射，减轻眼睛的负担，随身携带润眼液或人工泪液，在眼睛干涩时适量使用，可以有效缓解眼部不适，保持充足的水分摄入，因为缺水也会导致眼睛干涩、疲劳。
通过这些小贴士，我们可以在火车站这个小空间里，也能为我们的眼睛创造一个更加舒适的“视”界。
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火车站候车时，利用间隙眺望远方缓解视觉疲劳。
在火车站，利用远处绿植和闭目养神缓解视觉疲劳的简单方法。
在火车站候车时，可利用护目镜或防蓝光眼镜保护眼睛免受屏幕‘视’觉疲劳的侵扰。
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