随着春季的到来，万物复苏，人们也迎来了新的开始，春季的天气变化多端，加上人们容易感到困倦和疲劳，这往往导致眼睛出现一系列问题，如干涩、疲劳、视力模糊等，我们称之为“春困眼疲”。
春季风大且干燥，容易导致眼睛水分蒸发过快，出现干涩感，保持眼部湿润至关重要，建议每用眼45分钟就闭目休息几分钟，或使用人工泪液缓解干涩，春季阳光逐渐增强，直射眼睛易造成刺激和伤害，外出时佩戴偏光太阳镜可以有效阻挡紫外线，保护眼睛免受伤害，春季也是过敏高发期，花粉、尘螨等过敏原可能引发眼部过敏反应，保持眼部清洁，避免揉眼，必要时使用抗过敏眼药水。
春季也是调整作息的好时机，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，有助于缓解眼部疲劳，合理饮食，多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘类水果等，对眼睛健康也有益处。
“春困眼疲”虽是季节性现象，但通过科学的方法可以有效预防和缓解，让我们在这个春天，拥有一双明亮的眼睛，迎接美好的生活吧！
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