在数字时代，网络游戏已成为许多人的娱乐选择，但这一“数字伴侣”却悄然威胁着我们的视力健康，作为眼科医生，我时常接诊因长时间沉浸于网络游戏而导致的视觉问题患者，一个不容忽视的问题是，网络游戏中的高亮度屏幕、快速移动的画面以及长时间紧盯屏幕，共同作用可能引发或加剧干眼症、视疲劳、近视加深等眼部问题。
网络游戏为何成为视力“杀手”？
屏幕的蓝光辐射对视网膜细胞有害，长时间暴露可加速黄斑部退化，影响视力，游戏时玩家往往需要集中注意力，眨眼次数减少，导致眼球表面湿润度下降，易引发干眼症，游戏中的高强度视觉刺激和紧张情绪，使眼睛长时间处于调节紧张状态，加速近视发展。
作为眼科医生，我呼吁玩家们：合理安排游戏时间，每隔一小时让眼睛休息5-10分钟；调整屏幕亮度至不刺眼且清晰可见的水平；保持正确的坐姿和屏幕距离，以减少眼部压力；多参与户外活动，让眼睛得到自然的放松和调节，让我们共同守护“视”界的美好，让网络游戏成为娱乐而非健康的负担。
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网络游戏虽乐，却暗藏‘视’界危机，眼科医生提醒：适度休息双眼是健康游戏的基石。
网络游戏：眼科医生眼中的‘视’界之忧，提醒我们享受数字娱乐的同时勿忘保护视力。
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